1、打電話到銀行，說清楚自己的處境，自己逾期的原因，自己還不上的原因。向銀行表明，自己確確實實有還款意向，保證這筆錢，一定可以還上(前提是你自己有這個覺悟)，態度要誠懇。
2、會問能還多少，分多少期，過程中銀行電話一定要接聽，如果要求提供證明，以銀行告知的方式為主。
3、簽署還款協議，有紙質，有電子，協商過后一定按時按期還款。
信用卡逾期利息怎么計算
1、利息按0.05%計算的，從消費日開始計算利息，另外還需支付滯納金。
2、在還最低還款額時，需要日利息按0.05%計算的，就沒有滯納金。
3、如果還款額小于銀行規定的最低還款額，那么最后還是會被視為逾期，日利息按0.05%計算，另外還有滯納金，信用卡滯納金一般為最低還款額未還部分的5%，計算按月計收。
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