藤黃果的功效與作用是什么?
藤黃果是一種主要出產在印度、泰國的特有水果,又名馬拉巴羅望子。它是一種黃色的果實,外觀上和南瓜一樣有縱溝,口感較為獨特,是一種低脂、低熱量的水果,藤黃果適宜生長在潮濕的環境,具有減肥瘦身、控制食欲等功效。
1、減肥瘦身:藤黃果是一種低脂、低熱量的健康水果,減肥瘦身是主要功效,含有的檸檬酸和其它活性成分被人體吸收后,能抑制葡萄糖在人體內轉化成熱量,并能加快體內脂肪的燃燒和代謝,經常食用藤黃果體重會明顯減輕,會讓身材苗條,而且通過食用它,減肥成功后不易反彈。
2、控制食欲:藤黃果可控制食欲,藤黃果中含有的微量元素能刺激飽食中樞,食用之后會有明顯飽腹感,可減少身體對其它食物的攝入。
藤黃果有副作用嗎?
藤黃果可能會有副作用。藤黃果能抑制脂肪合成,加速脂肪分解,抑制食欲和調節人體脂肪代謝等。通過以上效果,從而達到減肥的目的。少量食用藤果一般對人體無害,如果食用太多的藤黃果,可能會對人體造成副作用。長期大量食用藤黃果可能引起月經紊亂、內分泌紊亂和痛經,還會影響卵子的質量,導致女性不育等。