孕婦血糖高吃什么好？血糖高的孕婦不能吃什么？

孕婦血糖高，建議吃以下食物：

1、富含粗纖維的食物：粗糧中含有大量粗纖維，可以促進孕婦腸胃蠕動，緩解孕期便秘的癥狀。同時可以延緩胃排空，減少及延緩對糖分的吸收，以避免餐后血糖升高的現(xiàn)象。此外吃粗糧還能幫助孕婦補充豐富的B族維生素，有助于胎兒生長發(fā)育;

2、富含蛋白質(zhì)的食物：孕婦的飲食建議以低鹽、低脂、清淡為主，同時注意蛋白質(zhì)補充。蛋白質(zhì)攝入過少容易導致胎兒發(fā)生營養(yǎng)不良，建議攝入量保證占到總熱卡的20%。孕婦可多吃雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋等進行補充;

3、富含不飽和脂肪酸的食物：植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸，建議孕婦選擇橄欖油、菜籽油等植物油，保證脂肪攝入。

血糖高的孕婦在飲食調(diào)整上應控制好總熱卡，采取少食多餐的進食方式，同時注意營養(yǎng)均衡。若通過飲食調(diào)整，血糖控制不理想，則應在醫(yī)生指導下加用胰島素進行治療。

血糖高的孕婦不能吃什么

血糖高的孕婦不能吃升糖指數(shù)高的食品，包括各種含有蔗糖、果糖、精制糖的食物，如蛋糕、餅干、飲料、蜂蜜，還有紅棗、各種水果干、巧克力、月餅、湯圓、果醬、冰激凌、奶酪、果脯等。因為持續(xù)增高的血糖，容易導致羊水過多，對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響，還增加了患有糖尿病的風險。對于油膩、含鹽量高的食物，也不建議孕婦吃。

對于孕婦血糖管理當中，飲食管理是重要一環(huán)，飲食當中除了要控制孕婦一天的總熱量外，在此基礎上還要給予碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，合理的膳食平衡。推薦碳水化合物的攝入量占總熱量的50%-60%，優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低的食品，如菠菜、海苔、魚肉、大豆等，通過調(diào)節(jié)飲食以及適當運動，既可以保證孕婦以及胎兒的營養(yǎng)，還可以讓血糖控制達標。除此之外，血糖高的孕婦注意不要吃油膩如牛油、羊油、豬油、黃油，奶油、肥肉等，因為血糖高的同時，往往伴有脂代謝異常。孕婦還不能吃含鹽過多的食品，比如咸菜、腌咸魚等，容易導致血壓升高。

對于血糖高的孕婦，需要特別關注自己的飲食，通過健康科學飲食，來保持適宜的體重，使血糖達標，同時還要滿足胎兒正常生長所需要的營養(yǎng)。部分孕婦如果血糖通過飲食仍然沒有辦法達標，則需要遵醫(yī)囑使用胰島素治療，人胰島素優(yōu)于動物胰島素，而且初步臨床證據(jù)顯示速效胰島素類似物，如賴脯胰島素、門冬胰島素在妊娠期使用較為安全、有效。